Antioksidan etkisiyle kansere karşı koruma sağlar. Kalp ve damar sağlığını korur. Hafıza sorunlarını giderir. Nörolojik hastalıkların görülme riskini azaltır. Diyabet riskini düşürür. Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur. Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.