İçerdiği zengin C vitamini ile enfeksiyonları önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Armutta bulunan K vitamini, kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olur. Sağlıklı bir kemik dokusu için gerekli K vitaminini sağlar. Kanı ve böbrekleri besler. Tip 2 diyabet riskini düşürür. Çok zengin bir potasyum kaynağıdır. Kalbi faydalıdır.